どうもはじめまして、竜馬です。

ここでは、今後のテーマである【心身共に若返る方法】の概要をお伝えさせて頂きます。

日常の変化を楽しんでますか？
毎朝、周囲から後悔や愚痴ばかりが飛び交う生活では笑顔が減るばかり。。。

悔いの無い幸せな人生が送れてると自信をもって言える自分に憧れませんか？

皆様は、日常の変化をどのように受け止めてますか？

又、変化を楽しめる余裕はありますか？

まだこの時代では、コンビニで｢若返りの媚薬｣は買えませんが、普段何気に過ごす毎日から

心身共に若返る方法をご一緒に考え直してみましょう！！

始めるきっかけは些細な事でもOK！
何かを始めようとする時は、理由やきっかけがつきものです。

しかも、歳を重ねるほど変化を楽しめなくなりがちです。

更に予想しない変化も訪れると対応に困りませんか？

・変化する事によるストレスや悩み・心配事が増える

・パートナーがいると自己責任だけではいかない場合もある

・言い訳ばかりで行動に移せない

しかし、昨日と全く同じ今日はありえないものです！！

必ずしも変化が伴ってきます。どうせなら昨日より満足した

納得する未来を手にする為に変化を楽しみましょう♫

好きな芸能人が取り組んでいた、健康診断結果、子供が産まれる報告が舞い込んだetc

始めるきっかけは些細な事でもOKです！

あくまでも変化しようとする気持ちが大事なんですから。

変化を楽しむために夢を描く
きっかけがあれば変化する機会到来です！

そこで次に、変化をする事を恐れない為にどうすれば良いか！？

ついつい人は、興味がある・好きな事以外の変化に対しては、警戒し臆病になり

ネガティブに考えがちです。

対策として、変化する事で得られるポジティブな発想（夢）をイメージする
習慣をつけましょう！！

夢といっても人それぞれですから、まずは身近な小さな叶えやすい夢から
イメージして成功体験を重ねると良いと思います。

・職場が変わる事で新しい出会い・プライベート時間が増える

・広い世界や新しい発見が見つかりスキルアップに繋がる

・変化に対する価値観が違ってくる

といったようにマンネリ化解消・今よりもっと眩しい未来を描き、

緊急性より重要性で判断するようにもなります。

今のままで本当に良いのか！？今年こそは勝ち組に入るはずだったのにと考えてたら

衰退していく周囲の環境に流されてはいけません！

既に2018年も終わりを告げようとしております。

又、2019年4月30日には平成が終了し翌5月1日より新元号が始まります！！

是非、皆様にも様々な変化を楽しみ、【心身共に若返る】という素敵な未来を

模索していく為に私は、この朝日を眺めたきっかけから新しくブログを

立ち上げようと決めました。

価値観が合いそうなら今後もご覧頂けると幸いです。